Жить в гармонии с ритмом солнца и луны это фундаментальная основа жизни. Тем не менее, соблюдением режима дня большинство пренебрегает, наивно полагая это "несущественным", или даже покушением на их "свободу" и "особенный режим", который есть просто невежество в запущенной форме. Жизнь самотеком без духовной цели склоняет людей к ночному режиму дня, и они не замечают как постепенно наживают при этом себе вагоны самых коварных проблем и не только со здоровьем, во всех сферах. Однако с каким-то ожесточенным упорством отмахиваясь от понимания важности режима дня, словно это скучная банальность, люди как слепые бросаются в трясину "жизни наоборот" - до полудня спят, допоздна "лунатят", выжигая последние остатки внутренних резервов, изничтожая тем самым свою судьбу, разрушая себя под корень и лишаясь напрочь возможности быть счастливым. Тем не менее люди реально успешные не только внешне, но и гармоничные внутренне с уважением относятся к режиму дня и стараются его соблюдать. Разные аспекты этой темы раскрываются в лекции О.Г. Торсунова, в которой также показаны пути выправления режима дня, чтобы жить в согласии с собственной природой и законами вселенной.