Настроение...

Что такое настроение??? Почему оно меняется так часто и не предсказуемо??? Вот с утра ты вышел из дому, солнышко светит и настроение отличное. Так продолжается недолго, достаточно всего пары слов и все испорчено, то ли ты сказал, а тебе ответили, то ли тебе сказали, а ты не смог промолчать...
Иногда достаточно одного взгляда, улыбки и мир вокруг тебя становится светлым, теплым...
Как научиться быть в настроение всегда или хотя бы как можно дольше, может есть какие курсы? Или школа...
в общем с этим надо что-то делать...