9 замечательных упражнений цигун для мозга и нервной системы

9 замечательных упражнений цигун для мозга и нервной системы из традиционной китайской системы Яншен Шу.
Это определенный вид гимнастики, который способен избавить от головной боли, восполнить энергию всего организма, стимулирует приток крови и ци к нейронам головного мозга.

Данные упражнения для мозга были разработаны еще мудрецом Лао-цзы. Он жил в древнем Китае, в период с 770 по 460 гг. до н. э., являлся основоположником учений даосизма.
0:00​ Массаж точки Тай-Ян и Инь-Тан
точка Тай-Ян Показания: головная боль, мигрень, заболевания глаз, поражение лицевого нерва, невралгия тройничного нерва, зубная боль.
точка Инь-Тан Показания:головная боль в лобной области, головокружение, нарушение сна, заболевания глаз, носа и околоносовых пазух, артериальная гипертензия, обморок, судороги у детей.
0:54​ Растирания глаз
2:06​ Толкание точек Ди-Цан
точка Ди-Цан Показания: паралич лицевого нерва, тик и контрактура мимических мышц вокруг рта и в области глаз, невралгия тройничного нерва, близорукость, потеря голоса и расстройство речи.
2:47​ Надавливание на точки Сы-Бай
точка Сы-Бай Показания: глаукома, невралгия второй ветви тройничного нерва, парез лицевого нерва, тик мышц верхнего века, контрактура мимических мышц, головная боль, головокружение, гнойный гайморит, нарушение речи, ринит.
3:25​ Массирование носа
4:00​ Массирование шеи
4:39​ Умывание по кошачьи
5:02​ Расчесывание волос
6:05​ Стучать в небесный барабан
точка Фэн-Чи
Показания: головная боль в области виска и затылка, церебро-васкулярные расстройства, ригидность мышц шеи, заболевания глаз, заложенность и выделения из носа, нарушение сна, шум в ушах, глухота, боль в области шеи, плеча, спины и поясницы.