Внутренний звук

МЕДИТАЦИЯ ВНУТРЕННИЙ ЗВУК УШЕЙ РАЗРАБОТАНА МНОЙ
Сесть желательно в лотос,
если неможете,
садитесь в удобную позу,
если есть диван,
садитесь на него со скрещеными ногами,
в удобную для вас позу, спиной можно прислонится к дивану,
руки лежат на коленях
они в мудре гьяна,
большой и указательный палец соединены, остальные пальцы расправлены
это мудра
замыкает ауру,
даёт силу медитировать,
она успокаивает человека
разум и тело,
ещё можно
медитировать
положив руки пальцы рук,
в чашки с теплой водой, две по бокам поставить,
тепло упокоит разум,
пальцы в воде,
можно в горячей десять минут,
а потом в холодной воде держать пальцы рук,
для этого чашки использовать,
затем берёте любое эфирное масло,
смазываоете ноздри и под носом,
мочите пальцы и вставляете пальцы в ухо, смазывая внутри ухо эфрным маслом,
масло лечит болезни ушей,
эфирное масло продается в аптеке,
желательно медитировать без верхней одежды,
руки ладонями на чакру анахата середина груди,
помните на сердце не медитировать оно может остановится,
чакра анахата это не сердце она находится по середине груди,
положили ладони на середину груди
дышим быстро носом,
десять минут с концентрацией на ладонях и думать про любовь к Богу
просто думайте о любви, вы почувствуете как вам станет хорошо на душе,
затем закрываете уши пальцами чтоб не слышать звуки земные,
слушайте звук в ушах,
йоги говорят что звук в ушах создает анахата чакра,
концентрируйтесь на этом звуке слушая его,
напрягайте слух,
медитацеия лечит уши, улучшает слух,
позволяет открыть чакру анахата,
просто прислушивайтесь к внутреннему звуку в ушах
смазав уши эфирным маслом и нос,
медитируйте двадцать минут,
после пропойте мантру: слава Богу Богу слава!!!