Йога глаз мудра для зрения и открытия третьего глаза

ЛУЧШАЯ МУДРА ДЛЯ ЗРЕНИЯ И ГЛАЗ И ОТКРЫТИЯ ТРЕТЬЕГО ГЛАЗА
Здравствуйте мои аматоры йоги
любители всего сакрального,
эту мудру придумал я,
даже йоги недомуались до неё
хотя они совершенные йоги,
но я перечитав перелапатив много книг по йоге
разработал много практик и упражнений,
когда я делал тратаку
тратака в йоге означает смотреть не моргая на точку на листке
или на пламя свечи,
лучше конечно пламя свечи,
так вот идёте на кухню
зажигаете свечу в любое время можно днём
можно ночью,
и смотрите на свечу неморгая
сейчас я вам расскажу как смотреть не моргая на свечу
йоги про эту мудру ничего не говорили,
вы берёте локти ставите на стол,
а пальцами указательными поднимаете веки глаз
и держите глаза открытыми пальцами рук
получается вы держите их и неморгаете,
эту мудру я назал мудра очичарака
ну так по йоговски назвал,
когда я её делал
у меня через некоторое время
из лба мигал свет,
и я чувствовал пульсацию анджна чакры
чакры третьего глаза,
но это мигание световых вспышек
невидно обычному человеку
только тот кто делает тратаку по моему методу
может увидеть мигание света из лба то есть переносицы
это мигает третий глаз...
Йоги рекомендуют
не моргать и смотреть на свечу
двадцать минут
это одна из лучших практик открытия
третьего глаза и улучшения зрения,
и лечение глаз от многих болезней,
вы спокойно держа веки пальцами
можете не моргая смотреть на свечу,
одновременно с тратакой этой вы можете дышать быстро носом
язык поднят в вверх к нёбу в горле,
можете дышать медленный вдох носом задержка
дыхания выдох медленный бесшумный ртом,
или дышать быстро ртом высунув язык из рта,
вы можете ещё петь мантры ом аум или петь молитвы Богу,
при этой тратаке концентрация на лбе переносице
области третьего глаза,
если сразу неудаться увидеть световые вспышки из лба
то я думаю через некоторое время
этой практики три раза в день
вы вскоре сможете увидеть световые вспышки третьего глаза,
ну вы поняли тратаку делаете с любым йоговским
дыхание или пение мантр,
с обязательной концентрацией на переносице и части лба
концентрация если незнаете что это такое,
это сосредочение мысли на области тела участке тела,
при этом в полном раслаблении делается концентрация
это думанье мысли об этой области,
как будто хотите её напрячь мыслью но не напрягаете
туда начнет поступать энегрия и активизируется третий глаз,
на этом мои ситдхи любители йоги и сакрального
я завершаю тратаку,
да прибудет с нами Господь всех благ вам
здоровья счастья любви
Слава Богу...
э