НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ !

Солнце светит нам в окошко,
Просыпаться всем пора!
Начинаем день с зарядки,
С добрым утром, детвора!
​
Чтобы быть всегда в порядке,
Начинаем по порядку.
Ноги вместе, спинка прямо,
Улыбнулись - папам, мамам!
Громче музыку включай,
Никогда не унывай!
​
Припев
​
Раз-два — ручки вверх!
Вы спортивный человек!
Три-четыре — скажем всем:
«Со здоровьем нет проблем!»
Пять и шесть —всем ровно встать,
Будем вместе повторять!
Семь и восемь — лень отбросим!
Килограммов лишних сбросим !
​
А теперь — шагаем вместе,
Не стоим на одном месте.
Влево-вправо - повернулись,
Хорошенько ... потянулись.
Приседаем .... глубоко,
Дышим чисто и легко!
​
Припев
​
Раз-два — ручки вверх!
Вы спортивный человек!
Три-четыре — скажем всем:
«Со здоровьем нет проблем!»
Пять и шесть —всем ровно встать,
Будем вместе повторять!
Семь и восемь — лень отбросим!
Килограммов лишних сбросим !
​
В каждом движении — сила!
От макушки , до самых , до пят
Чтоб энергии - на день хватило
Повторим упражнения опять!
​
Это наш корпоратив —
Только спорт и позитив!
Минутка фитнеса для нас —
Прогонит стресс он .... в тот же час!
​
Так держать! И так весь день!
Заниматься нам не лень!
На зарядку... все .... с утра !
Всем физкульт - привет! ... Ура!
​
Припев
​
Раз-два — ручки вверх!
Вы спортивный человек!
Три-четыре — скажем всем:
«Со здоровьем нет проблем!»
Пять и шесть — всё разомнём,
Снова в тонусе живём!
Есть решение, друзья,
Без спорта нам никак нельзя!
​
​
​
​
Владимир Мушихин и SUNO