Новости

Прогуляться по лесу, послушать пение птиц, погладить спящую на коленях кошку – вот некоторые эффективные способы привести сознание в порядок, вернуться к душевному равновесию, отстраниться от тревог. Есть еще один хороший путь к быстрому достижению спокойствия и умиротворения – заняться маленьким настольным садом камней, воспроизводящим – пусть вольно и не без отступлений от традиций - идеи сада большого, который уже больше тысячи лет создается и поддерживается японцами и считается одним из лучших способов достичь внутренней гармонии.

Японские сады камней – для созерцания и отрешения от забот

Создать свой собственный сад камней в миниатюре – дело не очень сложное, в отличие от устройства настоящего «сухого сада», для которой потребуется специалист, знакомый с тонкостями этого искусства. Но есть смысл прислушаться к тем основным принципам, на которых строится организация таких пространств, ведь именно эти старинные правила вот уже много веков раскрывают потенциал японской философии и японского мировоззрения.

Придуманный когда-то дзен-буддистами, сад камней, или карэсансуй, служил местом медитации, обретения спокойствия, а достигалось это состояние благодаря единению с окружающей природой: она всегда была гармонично вписана в жизнь японцев, служила одновременно и пространством, которое окружало человека, и предметом созерцания. Терапевтический эффект естественных ландшафтов буддисты открыли задолго до терапевтов нынешних времен, измеривших и зафиксировавших благотворное влияние природы на показатели здоровья человека.

Эволюция правил создания японских садов для медитации привела к появлению «сухих» садов, то есть лишенных водоемов и вообще воды – точнее, ее роль в данном случае играли другие природные материалы – песок, гравий. Действительно, ровная поверхность песка, особенно белого, особенно выровненная и упорядоченная, может восприниматься как зеркало водной глади, в этом случае камни, установленные в саду, могут «играть роль» островов или гор, или мостов, или кораблей, или черепах – в зависимости от своего внешнего вида и способа размещения в саду.

Сад, по которому не прогуляться

Знаменитые японские сухие сады, которые давно уже оценили и за пределами Японии, воплощают эстетику «ваби-саби», то есть простоты, подлинности, естественной красоты. Эти сады не для прогулок, они для созерцания – но зрение не перегружают, как не перегружают и остальные органы чувств. Размеры сада камней могут варьироваться – от обширных пространств до совсем небольших цубо-нива, занимающих площадь в два татами (около 3,3 кв. м) – такие устраивают около дома, ими заполняют «ненужное» пространство между двумя зданиями или любое другое, где сад камней может послужить украшением, дать глазам отдохнуть, а мыслям – успокоиться.

Совсем маленький сухой сад не требует и площади одного татами – а со своими функциями все равно справляется превосходно. Строгих правил создания сада камней в миниатюре нет – но есть некоторые рекомендации, например, та, что касается материалов, используемых в работе: они должны быть натуральными. Песок, мелкий гравий, галька, камни естественного происхождения; можно дополнить дзен-сад мхом, растением, глиняной фигуркой Будды – но это совершенно не обязательно.

Пустота, не заполненное камнями пространство в данном случае будут настолько же важны, насколько и украсившие садик камни, которых тоже не требуется много. Лучше всего подходят камни одной цветовой гаммы, разной формы, сгруппированные по три (или по пять). Их глубинный смысл заключен в неизменности, постоянстве, камни символизируют вечность. В отличие от них, песок или гравий подвержены изменениям, они в сухом саду визуально как бы заменяют воду. В «общении» с мини-садом задействовано и осязание – маленькими инструментами вроде граблей можно приводить песок в упорядоченный вид, создавая на поверхности полосы, или окружности, или рябь, напоминающую морское дно или облака.

Сад камней: гармония с природой, душевное равновесие, способ медитации

Маленький сад карэсансуй становится как будто микро-миром, в котором нет ничего лишнего, который дарит спокойствие и силу, в котором, наконец, просто наводить порядок с помощью несложных, но затягивающих, медитативных манипуляций. Можно «причесывать» поверхность песка, можно переставлять камни или заменять их, дополнять садик новыми элементами или убирать имеющиеся, в зависимости от собственного желания. Настольный сад камней – что-то вроде легального и признанного обществом способа для взрослого «поиграть», прикоснуться к поверхностям, которые хорошо знакомы каждому ребенку.

Благотворное влияние такого сада на психологическое состояние человека подтверждают и исследования, предлагающие разве что неодинаковые версии объяснения такого воздействия. Завести себе мини-садик неподалеку от компьютера означает повысить работоспособность в течение дня или, как минимум, сделать этот рабочий день более приятным и лишенным стресса.

Источник: https://kulturologia.ru/blogs/190822/54032/