16+
Лайт-версия сайта

Голос. Как стать звездой.2

Список разделов  /  Для музыкантов  /  Голос. Как стать звездой.2

2. Каждый слышит, как он дышит…
( О том, что такое дыхание для голоса).
Обожаю Окуджаву. И поэтому я позволила себе озаглавить эту часть строчкой из его песни.
Итак, этой главой мы начнем наш краткий, но, все же, полезный курс обучения. Ведь, как сказала, весьма мною уважаемая Елена Васильевна Образцова: «Пение – это осознанный процесс, а не стихийный, как многим кажется».
Поэтому я хочу поговорить о дыхании. Что оно значит для вокалиста?
Те, кто хоть немного занимался вокалом, знает ответ на этот вопрос. Дыхание – это основа всех основ для любого исполнителя. Почему я говорю «исполнителя», а не «вокалиста»? Потому что без дыхания нет звука. Без правильного дыхания – нет правильного звука. А правильный звук важен не только для вокалистов. Актеры, дикторы, лекторы, ораторы, словом все, кто пытается привлечь к себе внимание группы людей, учится правильно дышать.
«Хм, – возразите вы мне, – разве чтобы привлечь внимание группы людей нужно что-то особенное? Вон на базаре без всяких особых навыков очень легко с этим справляется торговка: как заверещит «Помидоры! Краснодарские помидоры! Сладкие! Дешево!» – глядишь, а возле нее уже толпа.
Да. Но толпу собирает не она, а помидоры – сладкие, а главное, дешевые.
И, купив помидоры, всякий старается отойти подальше, чтобы этот навязчивый неприятный ор больше не раздражал слух. Трудно представить, что такой базарный тембр голоса может поднять из глубин человеческой души переживания сродни радости или печали, удивлению или восторгу.
А мы хотим добиться именно этого. Мы хотим, чтобы нас слушали, закрывали глаза, качали головой и тихо шептали: «Боже мой! Какой голос! С ума сойти! Невероятно…»
Итак, начнем с того, что в действительности является основой всех основ для тех, чья работа связана с голосовой нагрузкой. Я говорю о дыхании. Дыхание – это опора, фундамент, на котором строятся вся работа вокалиста. Если не будет опоры, то какой бы потрясающий материал не подарила вам природа, какими бы уникальными красками она не наделила бы ваш тембр, без дыхания все ваши достоинства превращаются в пыль.
Поэтому наше обучение мы начнем с дыхательных упражнений.
На самом деле, эти упражнения полезны любому. Если кто-то в вашей семье и не собирается заниматься пением, но у него есть свободная минутка, отчего бы ему не позаниматься вместе с вами? Вместе-то веселее!
И чего мы добьемся, выполняя эти упражнения?
Мы научимся дышать так, чтобы в наши легкие попадало как можно больше воздуха.
Зачем нам это нужно?
Ну, во-первых, глубокое дыхание и в медицинском аспекте полезно организму: в большем объеме насыщаются клетки организма кислородом, что способствует лучшему кровообращению, а, следовательно, и лучшей работе всех органов и систем, их очищению и регенерации.
А, во-вторых, больший объем воздуха в легких позволит нам управлять звуком, моделировать его сообразно нашему желанию, делать красивыми и правильными музыкальные фразы.
По сути, дыхание является энергетической системой голосового аппарата певца. Оно определяет не только рождение звука, но и его силу, динамические оттенки, в значительной мере тембр, высоту и очень многое другое.
В процессе пения дыхание должно как бы подстраиваться, приспосабливаться к работе голосовых связок. И это создает лучшие условия для их вибрации, поддерживает то воздушное давление, которое нужно при той или иной амплитуде, частоте сокращений и плотности смыкания. Умберто Мазетти, очень известный итальянский вокальный педагог, считал, что "необходимое условие пения — умение сознательно управлять дыханием".
Итак, приступим.
Но для начала разберемся, каким типом дыхания обладаете именно вы. Совершенно верно, каждый человек дышит по-своему и не особенно задумывается над тем, как он это делает. Отметим три основных типа дыхания: грудной, диафрагменный и брюшной. На самом деле их больше, но не будем углубляться в подробности.
Грудной (ключичный):
Воздух набирается в верхнюю часть легких. При этом вдох приводит в движение верхнюю часть туловища. Присмотритесь к себе: если при вдохе у вас чуть приподнимаются плечи, то вы обладатель грудного типа дыхания. Большинство женщин дышат именно так. Этот тип дыхания не допустим при вокале. Вам придется, как младенцу, учиться дышать заново.
Диафрагменный:
Воздух набирается в среднюю часть легких. От этого в движение приходит верхняя часть живота, то есть диафрагма. Большинство мужчин дышат именно так. Этот тип допустим при вокале, но не так эффективен, как следующий тип дыхания.
Брюшной:
Воздух набирается в нижнюю часть легких, заполняя воздухом максимально возможный объем. При этом приходит в движение, «надувается» весь живот. Так дышат вокалисты.
Важно добиться такого дыхания не только при пении, а сделать этот тип дыхания нормой вашей жизни.
Добиться этого не сложно: каждый вечер, укладываясь в постель, возьмите за правило: хотя бы 10 минут, лежа на спине, положив руки на живот, контролировать свое дыхание. При правильном дыхании ваши руки на животе будут приподниматься на вдохе и опускаться на выдохе.
Ниже я приведу различные упражнения для постановки дыхания у вокалистов. Вы можете выполнять их все или же выбрать те, которые вам понравятся больше. Эффект в любом случае будет достигнут с той лишь разницей, что при выполнении полного комплекса упражнений результат наступит быстрее.
1. Дыхательное упражнение «Цветок»
Упражнение выполняется стоя. Положение рук и ног – произвольное. Спина ровная. Следим за осанкой, но мышцы тела не напряжены, особенно усердно добиваемся расслабления в плечевом поясе. При выполнении упражнения обращаем внимание на правильность дыхания (плечи при вдохе неподвижны!)

Глубокий, шумный вдох через нос (как будто нюхаем цветок), задержка дыхания 2—3 секунды, свободный выдох через рот.

Выполняется 4, 6 или 8 раз.

2. Дыхательное упражнение «Чуткий пес»
Положение тела, как в 1.
4 коротких, шумных вдоха через нос, задержка дыхания 2-3 секунды, свободный выдох через рот.

Выполняется 4, 6 или 8 раз.

3. Дыхательное упражнение «гласная У».
Положение и вдох, как в 1, задержка дыхания 2-3 сек, при выдохе губы слегка свернуты в трубочку, диафрагма силой мышц удерживается в положении вдоха, не давая животу «упасть», выдыхаем со звуком «У».
Следим, что бы звук был ровный и чистый, то есть без дрожания и призвуков других букв. Только после полного выдоха и окончания звучания расслабляем мышцы живота, позволяя ему «упасть».
Выполняется 4 раза.
4. Дыхательное упражнение «гласная А»
Все аналогично упражнению «гласная У», так же как и все последующие упражнения со словом «гласная».
5. Дыхательная упражнение «гласная О».
6. Дыхательное упражнение «гласная Э»
7. Дыхательное упражнение «гласная Ы»
8. Дыхательное упражнение «гласная И»
9. Дыхательное упражнение «Саранча»
Положение тела: ноги слегка расставлены и чуть согнуты в коленях, кисти сжаты в кулак. Не сильно надавливаем кулаками в область спины чуть ниже поясницы. Спина (не сильно) наклонена назад, живот слегка выпячен.
Шумный глубокий вдох через нос. Задержка дыхания 2-3 секунды. Выдох: выпускаем воздух 4-мя резкими прерывистыми порциями. После каждой порции выдыхаемого воздуха надавливание кулаков на спину усиливается.
Выполняется 2 или 4 раза

10. Дыхательное упражнение «Солнце -- Самурай».
Положение тела. Как в 1.
Глубокий, шумный вдох через нос, одновременно с которым руки широко разводятся в сторону (как будто хотим обнять весь мир.«Солнце»), задержка дыхания 2—3 секунды.
На задержке дыхания резко сгибаем туловище к коленям и обнимаем себя, стараясь сжать как можно сильнее грудную клетку. («Самурай»). Резкий выдох.
Возвращаемся в исходное положение.
Выполняется 2 или 4 раза.

11. Дыхательное упражнение «Самурай – Солнце».
Аналогично предыдущему упражнению, но вдох производится в положении «Самурай». А выдох в положении «Солнце».
Выполняется 2 или 4 раза.

И заканчиваем комплекс дыхательных упражнений двух кратным повторением упражнения «Цветок».

Кроме всего прочего, я вам рекомендую освоить комплекс дыхательных упражнений Стрельниковой. Некоторую часть этих упражнений вы найдете в приложении книги, но если вы освоите методику Стрельниковой целиком, то к вашему хорошему вокальному дыханию добавиться еще и более важные приобретения: здоровье, устойчивость к болезням и хорошее настроение!
Для постановки правильного вокального дыхания вполне достаточно упражнений приведенных выше, но если вы хотите укрепить свое здоровье, быть всегда в тонусе и не болеть простудными заболеваниями, которые могут лишить вас на какое-то время способности петь, то воспользуйтесь моим советом.
Будем считать, что с постановкой вокального дыхания мы справились на «отлично».
Означает ли это, что мы можем забыть про дыхательные упражнения? Нет, конечно. Всегда подготовка голосового аппарата к работе (пению) должна у вас начинаться с дыхательных упражнений. Их не нужно делать целым комплексом. Достаточно ограничиться двумя –тремя.

Оставлять сообщения могут только зарегистрированные пользователи

Логин
Пароль

Регистрация
Забыли пароль?


Трибуна сайта

Кукла. Зеркало. Картина. - читает Юрий Башкин

Присоединяйтесь 




Наш рупор

 
Оставьте своё объявление, воспользовавшись услугой "Наш рупор"

Присоединяйтесь 







© 2009 - 2024 www.neizvestniy-geniy.ru         Карта сайта

Яндекс.Метрика
Реклама на нашем сайте

Мы в соц. сетях —  ВКонтакте Одноклассники Livejournal

Разработка web-сайта — Веб-студия BondSoft